تبلیغات
دبستان دخترانه معارف 6. ناحیه 3 شیراز

دبستان دخترانه معارف 6. ناحیه 3 شیراز




از قدیم گفتند پا قلب دوم انسان است پس همواره باید در شرایط خوبی قرارداشته باشد،

 از این رو بجاست که در انتخاب کفش به ویژه برای دانش آموزان دقت شود.

این روزها با توجه به باز شدن مدرسه ها و فرا رسیدن ماه مهراغلب خانواده های ایرانی

 به دنبال کفش مناسب برای دانش آموزان هستند؛

 زیرا کفش ها ضمن استحکام زیاد باید برای استفاده دانش آموزان راحت باشند.

کارشناسان براین باورند که امروزه با پیشرفت های بشر در عرصه های مختلف علمی

می توان اختلالاتی همچون صافی کف پا، مشکلات زاویه ای زانو و برخی از انواع پادردها را

به ویژه در میان کودکان و نوجوانان با اعمال تغییراتی در رویه، پاشنه و کفی کفش درمان کرد.

والدین باید کفشی مناسب برای استفاده فرزندانشان در مدرسه تهیه کنند

زیرا پای آنها باید بیش از چهار ساعت در محیط مدرسه در

داخل این کفش باشد و در عین حال باید پای دانش آموز در این کفش راحت باشد.

انتخاب کفش برای دانش آموزانی که شکل و ساختار پای آنها

ازنظر وضعیت قوس های پا دارای مشکلاتی است باید با نظر پزشک متخصص انجام شود.

کفش از دو قسمت اصلی کفی و رویه تشکیل شده است.

کفی همان قسمتی است که پا روی آن قرار می گیرد و از بیرون در تماس با زمین است.

این بخش به دلیل وزن بدن و ضربات ناشی از برخورد آن با زمین ،

باید علاوه بر ضخامت کافی، ضربه گیر خوبی هم باشد.

کفش مناسب باید انعطاف پذیری مناسبی هم داشته باشد.

به ویژه در محل مفاصل یعنی جایی که هنگام راه رفتن انگشتان از آنجا خم می شوند.

همچنین کفی کفش نیز باید با شکل پا متناسب یا منطبق باشد

یعنی به شکل قوس های طبیعی کف پا باشد.

سفتی و نرمی بیش از حد در این ناحیه و عدم وجود قوس های مناسب و

منطبق با کف پا موجب بروز دردهایی در کف، مچ پا و یا حتی زانو می شود.

قسمت رویه بخشی است که روی پا را می پوشاند.

بهترین جنس برای این قسمت چرم است زیرا هم انعطاف پذیری دارد و هم جاذب رطوبت است.

بهتر است رویه های کفش بند دار باشند. 

علاوه بر این باید درتهیه کفش به طول یا قد کفش نیز توجه کرد.

براین اساس کفشی استاندارد است که وقتی آن را به پا می کنید

قسمت جلوی کفش با نوک بلندترین انگشت پا ۱۲ تا ۱۸ میلی متر فاصله داشته باشد.

زمان خریدن کفش به توصیه اهل فن بهتر است در پایان روز (عصر یا غروب) باشد

زیرا در این زمان اندازه پاها واقعی تر است و بهتر

است هردو لنگه کفش را فرد امتحان کند زیرا بین اندازه پاها تفاوت های جزیی وجود دارد.

امتحان کردن کفش فقط پوشیدن آن نیست.

بعد از پوشیدن کفش باید در صورت امکان روی یک سراشیبی راه رفت و دراین حالت اگر

قسمت جلوی کفش به نوک انگشتان فشار بیاورد این کفش مناسب نیست.

برای بررسی قسمت پاشنه بهتر است با آن چند پله بالا برویم.

اگر هنگام بالا رفتن از پله احساس می کنید که قسمت پاشنه ی کفش

نسبت به پاشنه ی شما بیش از اندازه به بالا و پائین حرکت می کند

(بیش از نیم سانتی متر) باز هم این کفش مناسب نیست.

کفش های معمولی (غیر ورزشی) اغلب برای ورزش مناسب نیستند

ولی بیشتر کفش های ورزشی به ویژه آنها یی که برای دویدن

ویا به صورت چند منظوره ساخته می شوند، می توانند برای راه رفتن مورد استفاده قرار گیرند.

بهترین کفش ها هم پس از مدتی خواص و حالت خود را از دست می دهد

بنابراین بسیاری از کفش هارا باید قبل ازاین که ظاهرافرسوده شوند، تعویض کرد.

استفاده از کفش مناسب می تواند مانع بروز بسیاری از صدمات عضلانی اسکلتی شود

و سلامت حرکتی دانش آموزان را به همراه داشته باشد .

زیرا پوشیدن کفش مناسب این امکان را برای دانش آموز فراهم می کند

که بسیاری از فعالیت های روزمره و یا ورزشی را به راحتی انجام دهد.




طبقه بندی: والدین مطالعه فرمایند، آموزشی، بهداشت،
برچسب ها: کفش مناسب مدرسه، سلامت، عوارض اسکلتی، مفاصل، انگشتان،
[ سه شنبه 1392/07/9 ] [ 16:24 ] [ جوانمردی ] [ نظرات ]
.: Weblog Themes By Weblog Skin :.
درباره وبلاگ

یک بیت یک ترانه ی زیبا برای تو

آرامش همیشه ی فردا برای تو

تنها همین بهانه ی زیبا برای من

اردی بهشت پاک غزل ها برای تو

***********************
تا در طلب گوهر کانی کانی

تا در هوس لقمهٔ نانی نانی

این نکتهٔ رمز اگر بدانی دانی

هر چیزی که در جستن آنی آنی

مولانا

*******************
شمع ایم کار ما فقط سوختن است

در سینه ی خود شعله برافروختن است

پروانه نباشیم که گرد شمع پرواز کنیم

درس عاشقی به غیر آموختن است

*******************
ای کرده قدوم تو سرافراز مرا


وز یک جهتان ساختهٔ ممتاز مرا


از خاک مذلتم چو برداشته‌ای


یک باره نگهدار و مینداز مرا

محتشم کاشانی

******************


الهی ! آن خواهم که هیچ نخواهم !
نویسندگان
پیوندهای روزانه
نظر سنجی
من دوست دارم مدرسه ام...






آمار سایت
بازدیدهای امروز : نفر
بازدیدهای دیروز : نفر
كل بازدیدها : نفر
بازدید این ماه : نفر
بازدید ماه قبل : نفر
تعداد نویسندگان : عدد
كل مطالب : عدد
آخرین بروز رسانی :
امکانات وب

کد هدایت به بالا

)هنا و منا
جهت دریافت کدانواع ریبون ریماتولز کلیک کنید:http://rimatools.blogfa.com/


ساعتهای فلش زیباوفانتزی اوقات شرعی

خطاطی نستعلیق آنلاین

پرچم ایران